Alimentación saludable. Fundamentos: Qué alimentos comer. Cómo organizar tu menú. (Polvoltim. Vida sana nº 1) (Spanish Edition)
Javi Navas

Alimentación saludable. Fundamentos: Qué alimentos comer. Cómo organizar tu menú. (Polvoltim. Vida sana nº 1) (Spanish Edition)

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¿Preocupado por tu alimentación? ¿No tienes claro qué tipo de alimentos debes incluir en tus menús? ¿Te da pereza leer un libro sobre nutrición debido a que suelen ser espesos y están llenos de palabras científicas extrañas? Pues para que disfrutes con la lectura y adquieras unos conceptos que todos deberíamos saber, te presento este trabajo.

¿Qué vas a encontrar? Conocimientos básicos pero suficientes, partiendo desde cero. Con una lectura sencilla y fácilmente comprensible.

¿A quién va dirigido? A jóvenes y a adultos con curiosidad por saber qué hay que comer y por qué.

También a quienes simplemente deseen adquirir unos conocimientos básicos sobre alimentación y nutrición.

Se incluyen capítulos sobre los peligros que suponen para los jóvenes el alcohol, la comida basura y el uso de sustancias dopantes.

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